養血食物
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2022年2月17日—女性多半容易缺鐵性貧血或是血氣不足的狀況,究竟女人如何補血氣?本文提供10個養血食物,包含枸杞、紅棗....等,一起由內而外散發好氣色。,1.龍眼肉龍眼肉即桂圓肉,龍眼含有維生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具豐富的鐵質。龍眼湯,龍眼酒等食物,推薦孕婦和產婦食用,是頗佳的補血料理唷!,2023年3月21日—中醫師表示,氣虛的人適合多吃性平味甘食物,具有滋補、調和與緩急的作用,食材像是南瓜、紅棗、桂圓...
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